1 serving (100 grams) contains 242 calories, 21.2 grams of protein, 17.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
576.2
칼로리
50.5
단백질
0
탄수화물
42.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
576.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 42.1 g | 53% | |
| 포화 지방 | 15.2 g | 76% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 178.6 mg | 59% | |
| 나트륨 | 135.7 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 50.5 g | 101% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 안심 스테이크
돼지 등심 스테이크는 돼지 배에서 얻는 맛있는 육질로, 풍부한 살코기와 즙이 많은 질감으로 유명합니다. 이 다재다능한 부위는 아시아 요리를 비롯한 다양한 요리에서 인기가 있으며, 종종 구이하거나 볶아 사용됩니다. 단백질이 풍부해 필수 영양소를 제공하면서도 다른 부위에 비해 상대적으로 지방 함량이 낮습니다. 강렬한 맛으로, 돼지 등심 스테이크는 양념에 완벽하며 건강한 식사나 든든한 만찬을 위한 맛있는 선택지입니다. 이 요리의 즐거움을 만끽하고 식사 경험을 높여보세요!
