1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
340.5
칼로리
61.9
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 173.8 mg | 57% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1007.1 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 등심
돼지 필렛은 돼지 등허리에서 나온 연한, 촉촉한 고기 조각으로 유명합니다. 다재다능함으로 알려져 있으며, 클래식한 미국식 바베큐부터 고소한 아시아 익힌 요리까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. 고단백 식품이자 필수 비타민이 풍부하여 다른 부위에 비해 지방 함유량이 상대적으로 낮아 에너지의 좋은 원천이 됩니다. 구워 먹거나 로스팅하거나 볶아서 빠르고 건강한 식사로 완벽합니다. 풍부한 맛과 즐거운 식감을 즐기며 이 요리의 베스트셀러인 돼지 필렛의 매력을 느껴보세요!
