1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 147.6 mg | 49% | |
| 나트륨 | 140.5 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 61.9 g | 123% | |
| 비타민 D | 16.7 mcg | 83% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1007.1 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 돼지 등심
돼지 안심은 돼지 등통에서 나오는 연한 고기로 알려져 있으며 온순한 맛과 촉촉한 질감으로 유명합니다. 이 다재다능한 재료는 아시아 스털프라이부터 클래식한 유럽 로스트까지 다양한 요리에서 빛을 발합니다. B6 및 나이아신과 같은 필수 비타민들과 단백질이 풍부해 근육 성장과 에너지 대사를 지원합니다. 지방을 제거하면 다른 부위와 비교했을 때 더 건강한 선택이 되어 균형 잡힌 식사를 위한 저칼로리 옵션을 제공합니다. 구이, 볶음, 베이킹 모두에서 돼지 안심은 어떤 요리에도 맛있고 영양 가득한 추가물입니다.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
