1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
31.5
단백질
7.9
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 110.4 mg | 36% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 케밥
포크 에스파타다는 부드러운 쇠고기의 조각을 풍성하게 맛있게 만든 맛있는 포르투갈 요리로 전통적으로 꿰매어 구워 완벽하게 조리돼요. 이 맛있는 요리는 일반적으로 향신료, 마늘, 로렐잎을 곁들여 아로마가 풍부한 조화로운 맛을 제공해요. 채소나 쌀과 같은 생기 넘치는 사이드 디시와 함께 제공되는 경우가 많고, 고품질 단백질이 풍부해서 만족스러운 선택이에요. 마리네이트된 향신료의 맛이 풍부해서 풍부하지만, 지방이나 칼로리가 높을 수 있으니 적당한 섭취가 중요해요. 이 사랑받는 요리로 포르투갈의 맛을 경험해보세요!
