1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 돼지 목심과 케일
돼지고기 콜라드 그린은 맛있는 사우던 클래식 요리로, 부드러운 콜라드 그린이 진한 돼지고기 조각과 함께 끓여지며 종종 훈연되어 풍부하고 깊은 맛을 내뿜습니다. 이 요리는 비타민 A, C, K와 섬유질 및 항산화제로 가득하므로 영양가를 가득 담고 있습니다. 소울 푸드 요리의 핵심에서 전통적으로 즐겨지며, 어떤 식사에든 따뜻함과 안락함을 제공합니다. 무겁게 느껴질 수 있지만 종종 기름진 고기와 함께 요리되므로 건강한 변화를 위해 더 높은 부위를 선택할 수 있습니다. 사이드 디시로나 주 요리로 완벽하며, 돼지고기 콜라드 그린은 사우스퍼미 홈스타일의 최고를 대표합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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