1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
211.8
칼로리
11.8
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 4.7 g | 23% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 35.3 mg | 11% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 11.8 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 176.5 mg | 13% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 돼지 목심과 케일
돼지고기 콜라드 그린은 맛있는 사우던 클래식 요리로, 부드러운 콜라드 그린이 진한 돼지고기 조각과 함께 끓여지며 종종 훈연되어 풍부하고 깊은 맛을 내뿜습니다. 이 요리는 비타민 A, C, K와 섬유질 및 항산화제로 가득하므로 영양가를 가득 담고 있습니다. 소울 푸드 요리의 핵심에서 전통적으로 즐겨지며, 어떤 식사에든 따뜻함과 안락함을 제공합니다. 무겁게 느껴질 수 있지만 종종 기름진 고기와 함께 요리되므로 건강한 변화를 위해 더 높은 부위를 선택할 수 있습니다. 사이드 디시로나 주 요리로 완벽하며, 돼지고기 콜라드 그린은 사우스퍼미 홈스타일의 최고를 대표합니다!
