1 serving (100 grams) contains 260 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
619.0
칼로리
47.6
단백질
0
탄수화물
47.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
619.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 47.6 g | 61% | |
| 포화 지방 | 17.9 g | 89% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 166.7 mg | 55% | |
| 나트륨 | 154.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 642.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 목살
포크 카라는 돼지 어깨 부위에서 얻어진 맛있는 고기입니다. 풍부한 마블링과 부드러움으로 유명하며, 특히 한국 바베큐나 중국 소고기 요리와 같은 아시아 요리에서 인기가 있습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부하여 고기를 좋아하는 사람들에게 훌륭한 옵션을 제공합니다. 중간 지방 함량이 있지만 균형 잡힌 양으로 섭취하면 만족스러운 식사가 될 수 있습니다. 구운, 로스팅, 또는 느린 속이는 등 다양한 조리 방법을 통해 포크 카라는 맛과 식감을 제공하여 저녁 상에 다재다능한 선택이 됩니다.
