1 serving (120 grams) contains 205 calories, 33.6 grams of protein, 7.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
230.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.7 g | 13% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0.9 g | ||
| 콜레스테롤 | 95.8 mg | 31% | |
| 나트륨 | 480.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 37.8 g | 75% | |
| 비타민 D | 32.4 mcg | 162% | |
| 칼슘 | 8.1 mg | 0% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 590.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포크 찹
포크 칩은 돼지 등의 고기 중에서 저녁겹살로, 육류의 부드럽고 촉촉한 부분입니다. 이 다재다능한 요리는 건강한 미국 바베큐부터 맛있는 지중해 저녁 식사까지 전 세계 다양한 요리에서 자리를 차지하고 있습니다. 대개 허브와 양념으로 맛을 내며, 포크 칩은 구워서, 구운 것이나 팬으로 구워 맛잌난 식사로 즐길 수 있습니다. 단백질과 필수 비타민이 풍부한 요리이지만, 기름진 소스로 조리하면 지방 함량이 높아질 수 있으므로 적당량을 유지하는 것이 중요합니다. 그 맛을 음미하며 균형 잡힌 식단 속에서 이 클래식한 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 포크 찹 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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