1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
23.5
단백질
58.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.1 mg | 15% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 58.8 g | 21% | |
| 식이 섬유 | 9.4 g | 33% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 돼지고기와 바나나와 검은 콩 아레파
돼지고기와 바나나와 검은콩 아레파는 라틴 풍미의 맛있는 혼합 요리로, 부드럽고 고소한 돼지고기, 달콤하고 익은 바나나, 그리고 든든한 검은콩이 모두 따뜻하고 신선하게 만들어진 옥수수 아레파 안에 포함되어 있습니다. 베네수엘라에서 유래된 이 요리는 매 물 한 입마다 안락함과 맛을 결합시킵니다. 영양적으로, 바나나는 필수 비타민과 식이섬유를 제공하며, 검은콩은 식물성 단백질과 항산화제를 제공합니다. 그러나 돼지고기는 풍부함과 맛을 더하지만 지방 함유량으로 인해 적당히 섭취하는 것이 좋습니다. 든든한 한 끼 식사로 안성맞춤인 이 아레파는 만족스럽고 문화적 역사가 가득합니다!
