1 serving (200 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
529.4
칼로리
29.4
단백질
41.2
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
529.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 235.3 mg | 18% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
High protein
칼로리 출처
About 돼지고기와 구운 야채 퀘사디아
돼지고기와 구운 야채 퀘사디야는 연한, 양념한 돼지고기와 파프리카, 양파, 쥬키니와 같은 다채롭고 생동감 넘치는 구운 야채들을 조화롭게 결합한 맛있는 혼합 요리입니다. 멕시코 요리에서 기원한 이 퀘사디야는 완벽하게 구운 바삭한 토르티야로 완성됩니다. 각 입맛은 풍부한 고기와 신선한 야채의 조화된 볼거리를 제공해 건강하고 필수 비타민이 풍족한 단백질 원천을 제공합니다. 풍미로운 쾌락이지만, 전곡 토르티야를 사용하고 치즈를 줄이면 쉽게 더 건강하게 만들 수 있습니다. 신속한 점심이나 저녁 대접으로 완벽한 이 퀘사디야는 귀하의 미각을 환상적으로 만족시켜 줄 것입니다!
