1 serving (100 grams) contains 26 calories, 3.7 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
65 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 8.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 6.2 g | 22% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 9.2 g | 18% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 12.5 mg | 0% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 750 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포르치니
포르치니 버섯은 풍부한 흙맛과 살코기 같은 질감으로 유명한 훌륭한 버섯입니다. 이탈리아 숲에서 온 포르치니는 이탈리아 요리에서 소중히 여겨지며, 리조또, 파스타, 그리고 소스를 고급스럽게 만듭니다. 영양소가 풍부한 포르치니는 칼로리가 낮지만 식이섬유, 비타민, 항산화제의 훌륭한 원천입니다. 또한 칼륨과 셀레늄과 같은 필수 미네랄도 함유하고 있어 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 유니크한 맛과 건강에 좋은 이점을 갖춘 포르치니 버섯은 어떤 요리에든 기분 좋은 우아함을 더해줍니다, 마치 자연의 풍부함에서 온 고급스러움을 전해주는 듯합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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