1 serving (100 grams) contains 268 calories, 11.0 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 35.3 grams of carbohydrates.
321.6
칼로리
13.2
단백질
42.4
탄수화물
11.0
지방
영양 정보
1 컵 (120g)
칼로리 |
321.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.0 g | 14% | |
| 포화 지방 | 5.0 g | 25% | |
| 포화되지 않은 지방 | 1.1 g | ||
| 콜레스테롤 | 180 mg | 60% | |
| 나트륨 | 340.8 mg | 14% | |
| 총 탄수화물 | 42.4 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 1.3 g | 4% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 13.2 g | 26% | |
| 비타민 D | 81.6 mcg | 407% | |
| 칼슘 | 147.6 mg | 11% | |
| 철분 | 3.4 mg | 18% | |
| 칼륨 | 265.2 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 팝오버
팝오버(popover)는 영국에서 기원한 가벼우면서 공기가 많은 페이스트리로, 종종 식사에 매력적인 추가물이나 독립적인 간식으로 즐겨 먹습니다. 계란, 밀가루, 우유의 간단한 혼합물로 만들어진 이 황금빛 퍼프는 화려하게 부풀어오르고 속이 비어 있는 완벽한 공간을 만들어내며 구워집니다. 팝오버는 크리미한 소스나 달콤한 토핑과 함께 제공되면 풍부할 수 있지만, 다양한 맛을 식사에 품은 재미있는 방법을 제공합니다. 또한 전곡 가루로 만들거나 신선한 야채와 함께 제공할 시 더 건강한 선택이 될 수 있습니다! 팝오버의 매력을 발견하고 식도를 높여보세요.
