1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
31.0
칼로리
3.6
단백질
5.2
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
31.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 154.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 5.2 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 600 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 파크초이
파크초이는 중국 요리에서 온 복초이로도 알려진 생기 넘치는 잎채소입니다. 비타민 A, C 및 K가 풍부하여 영양의 파워하우스이며 필수 항산화제와 미네랄을 제공합니다. 바쁜 질감 덕분에 볶음요리, 샐러드 및 수프에 화사한 맛을 더해줍니다. 칼로리가 낮고 섬유질 함량이 높아 소화를 촉진하고 전반적인 건강을 지원합니다. 볶거나 증기로 익히든, 다재다능한 이 야채는 식탁에 맛과 건강을 더해줍니다. 오늘 바로 파크초이의 좋은 점을 발견해보세요!
