1 serving (50 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
381.0
칼로리
9.5
단백질
47.6
탄수화물
14.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.3 g | 18% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 714.3 mg | 31% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 9.5 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 푸느 츄트니
푼두 츄트니는 주로 마늘, 렌틸콩 및 향신료로 만들어진 화려한 남인도 양념이다. 이 맛있는 츄트니는 구운 마늘의 풍부함으로 가득한데, 강렬한 맛을 주는 것뿐만 아니라 항산화제 성질로 건강한 타격을 주기도 한다. 보통 도사, 이드리, 또는 밥과 함께 즐겨먹는 푼두 츄트니는 맛뿐만 아니라 식물성 단백질과 건강한 지방의 원천이기도하다. 그 독특한 재료 조합은 소화를 지원하고 면역력을 향상시켜 어떤 식사에도 완벽한 보태이션이다. 푼두 츄트니와 건강과 맛의 화사한 조화를 경험해보세요!
