1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 2.0 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 1011.9 mg | 21% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 새알 감자
폼 드 테르 그레나이는 매력적인 작은 베이비 감자로, 프랑스 요리에서 종종 유명합니다. 부드럽고 견과향이 나는 맛은 올리브 오일을 가볍게 뿌려 소금을 조금 뿌림으로써 더욱 빛을 발합니다. 일반적으로 구운 것이나 증기로 삶은 것은 자연스러운 수분과 식감을 유지하며 완벽한 부착 요리로 남습니다. 필수 비타민과 미네랄이 풍부한 이 소형 감자는 칼로리가 낮으면서도 섬유질을 풍부하게 함유하고 있습니다. 모든 식사에 다양하게 곁들여 즐기며, 당신의 식탁에 화려한 프랑스에 보낸 취향을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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