1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
31.7
단백질
15.9
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.9 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 317.5 mcg | 1587% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 폼프렛 프라이
폼프렛 튀김은 인도 연안 지역에서 온 맛있는 요리입니다. 이 바삭한 디저트는 신선한 폼프렛 생선을 사용하며, 황색 향신료인 우리큐마, 빨간 고추, 시원한 라임으로 양념한 후 황금색으로 노릇노릇하게 튀겨낸 제품입니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 폼프렛은 맛뿐만 아니라 심장 건강에도 도움이 됩니다. 튀긴 것이 바삭한 질감을 더해주지만 균형 잡힌 식습관을 위해 절제가 중요합니다. 전채 또는 주요 요리로 완벽하며, 연안 요리의 진정한 맛을 느끼기 위해 즐겨 보세요. 곁들일 스팀 쌀이나 매운 초무침과 함께하면 더욱 맛있습니다!
