1 serving (200 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
141.2
칼로리
3.5
단백질
29.4
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
141.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 21.2 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 0.6 mg | 3% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 포멜로 샐러드
포멜로 샐러드는 동남아시아 요리에서 기원한 상쾌하고 활기찬 요리로, 포멜로 시트러스 과일의 달콤하고 산뜻한 맛을 다양한 신선한 재료와 결합합니다. 이 맛있는 샐러드는 쫄깃한 포멜로 조각들, 오이와 파프리카와 같은 바삭한 야채, 그리고 민트와 코리앤더 같은 신선한 허브를 약간 얹은 요소로 이루어져 있습니다. 새콤한 라임 비네그렛 드레싱으로 맛을 낸 이 요리는 칼로리가 낮고 비타민 C 및 A가 풍부하여 건강한 선택지입니다. 그 독특한 맛과 영양소가 풍부한 성분으로 인해 포멜로 샐러드는 체중 관리와 면역 시스템 강화에 이상적입니다. 이 맛있고 가벼운 요리를 하루 어느 시간이든 즐기세요!
