1 serving (100 grams) contains 38 calories, 0.8 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
90.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 22.9 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 17.9 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 9.5 mg | 0% | |
| 철분 | 0.3 mg | 1% | |
| 칼륨 | 514.3 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자몽
자몽은 달고 신선한 맛으로 유명한 열대 과일로, 동남 아시아 원산지입니다. 이 큰 과일은 살짝 녹색이나 노란색인 두꺼운 피부로 구어진 쫄깃한 질감의 새하얀 과일을 안에 담고 있습니다. 비타민 C, 칼륨 및 식이 섬유가 풍부해 자몽은 면역 체계를 지원하고 소화를 돕습니다. 칼로리가 낮고 항산화제가 풍부해서 간식이나 샐러드에 추가하기에 건강한 선택입니다. 상쾌한 맛과 다양한 건강상의 이점으로, 자몽은 어떤 식단에도 즐거운 추가물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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