1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
3.2
단백질
39.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 78.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 28.4 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.3 mg | 3% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 석류 샐러드
석류 샐러드는 생기 넘치고 상쾌한 요리로, 즙이 풍부한 석류 알갱이, 바삭바삭한 오이, 향긋한 민트, 탱글한 페타 치즈를 조화롭게 어우러뜨립니다. 지중해 음식에서 유래된 이 샐러드는 다양한 맛과 질감을 결합하여 즐거운 경험을 선사합니다. 풍부한 항산화제와 비타민 함유로, 석류는 심장 건강을 촉진하고 면역 체계를 강화합니다. 바삭한 오이는 수분을 공급하며, 민트는 상쾌한 향기를 제공합니다. 가벼운 레몬 비니게렛 소스와 함께 버무려진 이 샐러드는 눈과 입에 맛있는 축제가 되는 동시에 어떤 식사에도 영양가 있는 추가물입니다. 매 입맛마다 터지는 다채로운 맛과 건강한 이점을 즐기세요!
