1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
41.7
단백질
27.8
탄수화물
27.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.8 g | 35% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 833.3 mg | 36% | |
| 총 탄수화물 | 27.8 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 41.7 g | 83% | |
| 비타민 D | 277.8 mcg | 1389% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 555.6 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 폴락 튀긴 생선
폴락 튀긴 생선은 바삭바삭한 화이트 폴락 필렛을 가벼운 바터로 입혀 황금빛으로 굽는 맛있고 푸짐한 요리입니다. 전통 해산물 요리에서 유래된 이 맛있는 식사는 종종 타르타르 소스와 바삭한 감자 튀김과 함께 제공됩니다. 만족스러운 바삭함을 제공하지만 튀김 과정으로 인해 적당히 즐겨야 합니다. 그러나 폴락 자체는 단백질이 풍부하고 오메가-3 지방산이 풍부한 레인 소스이기 때문에 균형 잡힌 식단에서 맛있는 선택입니다. 오늘 폴락 튀긴 생선의 맛있는 맛에 빠져보세요!
