1 serving (85 grams) contains 90 calories, 19.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
250.0
칼로리
52.8
단백질
0
탄수화물
2.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
250.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 138.9 mg | 46% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 52.8 g | 105% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 폴락 필렛
폴락 파일레는 부드럽고 바삭바삭한 생선으로 연한 맛과 부엌에서의 다재다능함으로 유명합니다. 북태평양의 얼어붙은 물에서 기원한 이 지속 가능한 해산물 옵션은 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 균형 잡힌 식습관을 유지하려는 사람들에게 건강한 선택입니다. 필수 오메가-3 지방산이 풍부한 폴락 파일레는 심장 건강을 지원하며 구워 먹거나 튀겨 먹는 등 다양한 방법으로 즐길 수 있습니다. 클래식한 피쉬 앤 칩스 요리든 맛있는 볶음 요리든, 폴락 파일레는 맛있는 맛과 영양상의 이점으로 인상을 줄 것입니다.
