1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 요리
포요 꼬이사도는 양념이 가득한 라틴 아메리카 요리로, 익은 닭고기 조각들이 토마토, 파프리카, 그리고 향신료 블렌드로 만든 풍부하고 맛있는 소스에 푹 저어져 만들어집니다. 푸에르토 리코와 도미니카 공화국과 같은 곳에서 기원한 이 푸짖아도는 캐리비안의 생동하는 요리 전통을 강조합니다. 야채로부터 단백질과 비타민이 풍부한 이 요리는 건강한 옵션을 제공하지만 조리 방법에 따라 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 완벽하고 맛있는 경험을 위해 밥과 콩과 함께 즐기세요!
