1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
29.4
단백질
11.8
탄수화물
14.1
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 14.1 g | 18% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 88.2 mg | 29% | |
| 나트륨 | 705.9 mg | 30% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 닭 요리 집에서 만든
포요 갓와소도는 푸에르토리코 요리의 맛있고 편안한 요리로, 풍성한 토마토 기반 소스에 조리된 부드러운 닭을 특징으로 합니다. 이 건강한 식사에는 피망, 양파, 마늘, 올리브가 포함되어 있으며, 이 모든 재료는 활발한 오레가노와 로렌나 같은 전통적인 향신료로 향긋하게 어우러져 있습니다. 단백질이 풍부하여, 갈배 풀을 포함한 쌀 혹은 증기 채소를 곁들이면 건강한 선택이 됩니다. 맛있게 든든한 이 요리는 풍부함 때문에 섭취량을 주의해야 합니다. 포요 갓와소도 홈메이드의 매 순간을 즐겁게 만드는 가족 전통의 온기를 맛보세요!
