1 serving (50 grams) contains 178 calories, 4.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 37.8 grams of carbohydrates.
712
칼로리
17.8
단백질
151.2
탄수화물
4.6
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
712 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.6 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 151.2 g | 54% | |
| 식이 섬유 | 9.8 g | 35% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 17.8 g | 35% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 66 mg | 5% | |
| 철분 | 7 mg | 38% | |
| 칼륨 | 536 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 흑미
광택이 돼 검정 쌀은 깊고 풍부한 색상과 훌륭한 맛으로 유명한 놀라운 아름다운 곡물입니다. 아시아 요리 전통에서 기원한 이 쌀은 종종 독특한 식감을 축하하는 요리에 속합니다. 항산화제, 비타민, 미네랄이 가득한 광택이 돼 검정 쌀은 맛뿐만 아니라 영양의 파워풀한 곡물로 심장 건강을 지원하고 소화를 돕습니다. 낮은 글리세믹 지수로 건강한 식사 옵션을 찾는 사람들에게 현명한 선택입니다. 영양가 풍부한 광택이 돼 검정 쌀로 요리를 더욱 풍성하게 만들어 보세요!
