1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
127.0
칼로리
3.2
단백질
9.5
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 7.9 mg | 2% | |
| 나트륨 | 317.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 9.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 미제리아
폴란드 미제리아는 폴란드 요리의 깊은 뿌리가 닿은 상쾌한 오이 샐러드입니다. 얇게 썬 오이와 신선한 시골 향기를 냄새낸 식초나 레몬즙으로 맛을 낸 신 음식이죠. 이 가벼운 요리는 여름의 맛을 담아 신 맛과 상쾌한 맛을 식사에 제공합니다. 신선한 오이로부터 비타민과 수분이 풍부한 미제리아는 모든 식탁에 좋은 건강한 선택지입니다. 신 음식을 크림리하게 하는 사워 크림도, 가벼움을 유지하는 중요한 열쇠입니다. 폴란드 가정 요리의 본질을 완벽하게 담은 이 맛있는 주식을 즐기세요!
