1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 112.0 mg | 37% | |
| 나트륨 | 800.0 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 16.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 16.0 mcg | 80% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 폴리쉬 코틀렛 미엘로니
폴란드의 코틀렛 미엘로니는 육류로 만든 고기 패티로, 돼지고기나 쇠고기를 갈은 것과 빵가루, 양파, 향신료를 섞어 만듭니다. 이 푸짐한 요리는 폴란드에서 기원했으며, 부드러운 감자 퓨레와 신선한 채소와 함께 제공되어 폴란드 요리의 중요한 요소입니다. 고기로부터 단백질을 제공하지만 튀긴 만큼 칼로리와 지방 함량이 높을 수 있습니다. 그러나 저지방 고기로 만들고 샐러드와 함께 제공하면 폴란드 전통의 풍부한 맛을 선보이는 건강한 식사가 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단의 일부로 이 맛있는 요리를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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