1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
343.1
칼로리
47.3
단백질
3.5
탄수화물
15.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
343.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.4 g | 19% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 118.3 mg | 39% | |
| 나트륨 | 2602.5 mg | 113% | |
| 총 탄수화물 | 3.5 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 47.3 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 591.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 폴리시 햄
폴란드 햄은 폴란드 중심지에서 유래한 맛있는 절인 고기로, 풍부한 전통과 독특한 레시피로 유명합니다. 일반적으로 고품질의 돼지고기로 만들어지며 마늘, 후추 및 향신료 블렌드로 향신미를 더합니다. 이 다재다능한 햄은 샌드위치에 얇게 썰어 먹거나 채소 주위에 싸서 먹거나 샤르뤼트리 보드에 제공할 수 있습니다. 단백질이 풍부하여 식사에 영양을 더할 수 있습니다. 그러나 나트륨 함유량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 필요합니다. 폴란드 햄의 정통 맛을 경험하고 즐거운 요리 창작에 도전해 보세요!
