1 serving (300 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
120
칼로리
4.0
단백질
12
탄수화물
5.6
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
120 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 5.6 g | 7% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 8.0 mg | 2% | |
| 나트륨 | 320.0 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 12 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.6 g | 5% | |
| 당류 | 6.4 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 240 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 촌냉이
폴란드의 클로드닉은 여름에 완벽한 상쾌한 차가운 스프입니다. 사탕무, 오이, 애호박, 싱싱한 딜을 섞어 젖먹거나 요거트에 블렌딩하여 부드러운 질감을 만들어냅니다. 비타민과 미네랄이 풍부하여 염색소가 풍부한 채식식품이며, 저칼로리 식품입니다. 클로드닉은 맛뿐만 아니라 수분을 공급해주기 때문에 따뜻한 날씨에 이상적인 선택입니다. 이 화려한 요리는 폴란드 요리 전통을 축하하면서 건강한 계절 재료를 즐기는 즐거운 방법입니다.
