1 serving (350 grams) contains 280 calories, 18.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.2
칼로리
12.2
단백질
13.5
탄수화물
10.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
189.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 33.8 mg | 11% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 13.5 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.0 g | 7% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 12.2 g | 24% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.0 mg | 2% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
칼로리 출처
About 보그라치
폴란드식 보그라치는 고기, 감자, 화려한 채소의 풍부한 혼합물로 유명한 건실한 맛의 수프입니다. 헝가리의 전통 구라슈에서 비롯된 이 요리는 폴란드 요리에서 사랑받는 자리를 차지하고 있습니다. 일반적으로 쇠고기, 돼지고기 또는 사냥감으로 만들어지며 양파, 피망, 파프리카와 같은 향신료와 함께 끓입니다. 채소에서 단백질과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 영양가 있는 선택이 될 수 있습니다. 그러나 풍부한 맛은 종종 추가된 지방과 향신료로부터 생기기 때문에 적당한 섭취가 중요합니다. 사람들을 하나로 모이게 하는 폴란드식 보그라치의 따뜻함과 안락함을 즐기세요!
