1 serving (200 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
4.7
단백질
35.3
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 35.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.5 mg | 1% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 야채가 들어간 폴렌타
야채가 들어간 폴렌타는 북이탈리아의 맛있고 푸짐한 요리입니다. 부드럽고 편안한 옥수수 가루로 만들어지며, 색다른 조합인 호박, 파프리카, 시금치와 같은 계절야채를 볶아내어 완벽하게 어우러진 맛을 낼 수 있습니다. 이 생기 넘치는 요리는 식이섬유와 영양소가 풍부하며, 글루텐이 없어 식이 제한이 있는 사람들에게 좋은 선택지입니다. 칼로리가 낮지만 풍부한 맛을 느낄 수 있어서, 이탈리아 농촌 요리의 본질을 보여주는 요리입니다. 폴렌타와 채소를 함께 즐겨보세요. 영양가가 풍부하고 매력적인 식사로, 식사로도 먹을만한 만족스러운 주식 또는 즐겁게 먹을 수 있는 주식으로 즐겨보세요!
