1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
288
칼로리
9.6
단백질
48
탄수화물
8.0
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
288 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.0 g | 10% | |
| 포화 지방 | 4.0 g | 20% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 16.0 mg | 5% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 9.6 g | 19% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 160.0 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 팔렌타와 파르미지아노 치즈
파르미진 치즈와 함께 하는 폴렌타는 이탈리아 요리의 중요한 요소로, 크림이 풍부하고 위로 다가오는 요리입니다. 거칠게 갈아 만든 옥수수 가루로 만들어지며 완벽하게 끓여져 매끄럽고 벨벳 같은 바탕이 됩니다. 종종 풍부하고 견고한 파르미진 치즈로 풍미를 높이며 맛있는 고소함을 더합니다. 이 요리는 천연적으로 글루텐이 없어 건강을 위한 섬유질과 필수 영양소를 제공하며, 신선한 채소와 함께 먹을 때 특히 좋습니다. 폴렌타와 파르미진 치즈를 따뜻하게 곁들여 즐기세요. 아늑한 밤이나 우아한 만찬에 안성맞춤인 이 요리의 단순함과 맛을 만끽해보세요!
