1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
140
칼로리
4
단백질
30
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
140 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 30 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 4 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10 mg | 0% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 40 mg | 0% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 폴렌타
폴렌타는 이탈리아 북부 지역에서 기원한 옥수수 가루로 만든 크리미하고 다용도의 요리입니다. 전통적으로 위안을 주는 주식으로 자랑하며, 부드럽고 죽 비슷하게 즐길 수도 있고 굳혀서 바삭하고 황금빛으로 잘라낼 수도 있습니다. 자연적으로 글루텐이 없는 폴렌타는 탄수화물이 풍부하고 식이섬유가 풍부하며 다양한 식단에 만족스러운 선택지가 됩니다. 무한한 가능성을 품고 있어 다양한 토핑과 잘 어울리며, 진한 소스에서 신선한 채소까지 다양한 요리에 활용되어 즐거운 식사를 만듭니다. 반찬으로 제공하거나 요리의 주역으로 즐기든, 폴렌타는 영양가 있고 맛있는 선택입니다.
