1 serving (140 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
423.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 16.9 g | 21% | |
| 포화 지방 | 3.4 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 84.7 mg | 28% | |
| 나트륨 | 1016.9 mg | 44% | |
| 총 탄수화물 | 16.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.7 g | 6% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 50.8 g | 101% | |
| 비타민 D | 169.5 mcg | 847% | |
| 칼슘 | 33.9 mg | 2% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 678.0 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포크 튜나
포케 참치는 하와이 해변에서 태어난 생기넘치는 요리로, 우마미 풍부한 간장에 절인 신선한 참치를 선보입니다. 아보카도, 해조, 참깨 같은 영양분이 풍부한 재료로 맛과 건강을 동시에 즐길 수 있습니다. 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부해서 심장 건강에 도움을 주며 칼로리는 낮습니다. 맛과 식감이 어우러진 이 즐거운 요리는 모든 식사에 완벽한 선택입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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