1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
470.6
칼로리
29.4
단백질
47.1
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 3.5 g | 17% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 705.9 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 포크 살몬
포케 살모는 싱싱한 연어 쿼터 큐브를 사용한 화려한 하와이 요리로, 간장, 참기름 및 해조로 만든 풍미 있는 조합으로 양념한 요리입니다. 종종 푹신한 쌀 위에 서빙되며, 아보카도, 오이 및 무 같은 신선한 채소로 마무리됩니다. 이 요리는 맛있는 것 뿐만 아니라 오메가-3 지방산, 단백질 및 필수 영양소가 풍부하여 건강에도 좋습니다. 가벼운 식사나 상쾌한 간식으로 완벽한 포케 살모는 다양한 영양소로 기분 좋게 식사할 수 있도록 해줍니다.
