1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 941.2 mg | 40% | |
| 총 탄수화물 | 47.1 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포크 샐러드
포케 샐러드는 하와이에서 유래한 생기를 발산하는 요리로, 전형적으로 참치 또는 연어로 만든 신선한 다이스 생선과 오이, 아보카도, 해초와 같은 다채로운 채소가 섞여 있습니다. 종종 맛있는 소스와 함께 제공되어 상큼한 맛을 더해줍니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 포케 샐러드는 맛있는 선택뿐만 아니라 건강을 고려한 선택이기도 하며, 균형 잡힌 식단을 제공하는 살쾡이 단백질과 필수 영양소를 함유하고 있습니다. 가벼운 식사 또는 상쾌한 간식으로 완벽한 포케 샐러드는 하와이 요리의 본래의 정수를 담고 있으며 건강한 식습관을 장려합니다. 지금 이 맛있는 건강한 그릇에 담긴 맛을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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