1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
354.3
칼로리
19.7
단백질
39.4
탄수화물
11.8
지방
영양 정보
1 컵 (236.2g)
칼로리 |
354.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 11.8 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.6 mg | 7% | |
| 나트륨 | 629.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.5 g | 19% | |
| 당류 | 3.9 g | ||
| 단백질 | 19.7 g | 39% | |
| 비타민 D | 39.4 mcg | 197% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 472.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 포케 볼 with Tuna and Avocado
참치와 아보카도가 들어간 포크 볼은 하와이 제도에서 온 화사하고 상쾌한 요리입니다. 이 매력적인 볼은 짭쪼름한 간장에 절인 초신선한 참치와 부드럽고 익숙한 아보카도의 완벽한 조화를 보여줍니다. 촉촉한 초밥 밥 위에 담고 오이와 해조 같은 신선한 채소로 장식한 이 요리는 눈과 입 모두를 만족시켜주는 것뿐만 아니라 영양가도 높은 선택지입니다. 오메가-3 지방산과 비타민이 풍부하여 심장 건강을 증진시키며 피부 활력을 지원합니다. 맛과 영양이 균형있게 잘 버무려진 이 다채로운 건강한 식사를 맛보세요!
