1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
304.1
칼로리
16.9
단백질
33.8
탄수화물
10.1
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.1 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.0 g | 10% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 27.0 mg | 9% | |
| 나트륨 | 540.5 mg | 23% | |
| 총 탄수화물 | 33.8 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 6.8 g | ||
| 단백질 | 16.9 g | 33% | |
| 비타민 D | 135.1 mcg | 675% | |
| 칼슘 | 33.8 mg | 2% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 405.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 연어와 망고가 들어간 포케 볼
연어와 망고가 들어간 포케 볼은 하와이 요리에 기반을 둔 생기 넘치는 요리입니다. 이 화사한 볼은 오메가-3 지방산이 풍부한 촉촉한 초밥용 연어와 열대적인 맛을 더하는 달콤하고 주스이 망고가 어우러져 만들어졌습니다. 부드러운 초밥용 밥이나 영양가 있는 퀴노아 위에 담겨있으며, 오이와 아보카도와 같은 신선한 채소가 들어가있어 필수 비타민과 건강한 지방을 제공합니다. 향긋한 참깨와 간장을 뿌려 완성된 이 화려한 요리는 맛뿐만 아니라 심장 건강과 균형 잡힌 식사를 도와줍니다. 여러분의 그릇 속에서도 섬의 맛을 만끽해보세요!
