1 serving (300 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
360 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12 g | 15% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 40.0 mg | 13% | |
| 나트륨 | 640.0 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 40.0 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 4.0 g | ||
| 단백질 | 20.0 g | 40% | |
| 비타민 D | 160.0 mcg | 800% | |
| 칼슘 | 40.0 mg | 3% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 480 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 연어와 옥수수가 들어간 포케 볼
연어와 옥수수가 들어간 포케 볼은 하와이 요리에서 비롯된 생기 넘치고 맛있는 요리입니다. 부드럽고 맛있게 양념한 연어, 신선한 옥수수, 화사한 채소들이 모두 바삭바삭한 쌀 위에 얹혀 나옵니다. 연어에서 얻는 오메가-3 지방산이 심장 건강에 도움을 주며, 옥수수는 달콤한 식감과 필수 영양소가 있습니다. 가벼운 간장 뿌리와 참깨 약간을 뿌린 본 요리는 다른 음식들 처럼 만족스럽고 건강한 선택이 됩니다. 모든 입맛을 만족시켜주는 완벽한 맛과 신선함을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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