1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
73.8
칼로리
2.4
단백질
14.3
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.3 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 5 g | 17% | |
| 당류 | 10 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 16.7 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 502.4 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 피망
프랑스산 피망은 달콤하고 바삭한 질감과 생생한 색상으로 지중해 요리에서 칭찬받는다. 녹색부터 빨강, 노랑, 주황까지 다양한 색상으로 변화한다. 비타민 A와 C가 풍부하여 면역 시스템을 강화하고 피부 건강을 촉진한다. 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 어떤 식사에든 건강한 부분으로 추가할 수 있다. 구운, 속을 채운 또는 샐러드에 넣든지 유연한 채소들은 맛뿐만 아니라 영양을 풍성하게 해준다. 맛있고 건강한 특별한 대접을 위해 프랑스산 피망을 즐기세요!
