1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.0 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 4.0 g | 14% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 녹색 피망
푸아벡지조는 활기찬 녹색 피망으로, 그 싱싱한 질감과 달콤한 맛으로 지중해 요리에서 유명합니다. 필수 비타민 A와 C가 풍부하며 건강한 면역 체계를 지원하는 항산화제의 파워하우스입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해, 샐러드, 볶음요리 또는 속 요리에 이상적입니다. 이 다재다능한 채소는 식사에 색상을 더하는 것뿐만 아니라 심장 건강을 증진시키고 소화를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 푸아벡지조는 당신의 요리 창작물에 맛있고 영양가 있는 추가물로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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