1 serving (100 grams) contains 86 calories, 18.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
204.8
칼로리
42.9
단백질
0
탄수화물
2.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.4 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 42.9 g | 85% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 포아송 필레 드 콜랭 리우
푸아송 필레 드 콜랑 리유는 부드러운 콜레이 생선 필렛으로 만든 맛있고 가벼운 요리로, 종종 신선한 허브와 레몬으로 양념한 제품입니다. 이 클래식 레시피는 프랑스 요리에서 비롯되었으며, 간단하면서도 풍부한 맛으로 해산물을 조리하는 예술을 보여줍니다. 단백질이 풍부하고 지방이 낮아 건강한 선택이며, 심장 건강을 지원하는 필수 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 맛을 희생하지 않고 영양가 있는 식사를 찾는 사람들에게 이상적이며, 푸아송 필레 드 콜랑 리유는 당신의 감각을 사로잡을 것입니다!
