1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
31.5
단백질
15.8
탄수화물
12.6
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.6 g | 16% | |
| 포화 지방 | 3.2 g | 16% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.1 mg | 21% | |
| 나트륨 | 473.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 31.5 g | 63% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 회 (hoe)
푸아쏭 크루는 신선한 생선을 감싼 짠라임 주스와 코코넛 밀크로 만든 전통 폴리네시아 요리입니다. 종종 토마토, 오이, 양파 등과 함께 조리되는 이 화려한 요리는 태평양 제도의 맛을 즐길 수 있습니다. 오메가-3 지방산이 풍부하여 칼로리를 낮추면서 필수 영양소를 제공하는 푸아쏭 크루는 즐거운 요리 경험과 함께 건강한 선택이기도 합니다. 상쾌한 이 탁월한 생선 요리의 매 끊기마다 천국의 맛을 만끽하세요!
