1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
23.5
단백질
11.8
탄수화물
17.6
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 17.6 g | 22% | |
| 포화 지방 | 5.9 g | 29% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 58.8 mg | 19% | |
| 나트륨 | 588.2 mg | 25% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 1.2 g | 4% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.5 g | 47% | |
| 비타민 D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 보르도식 포아송
푸아송 알라 보르도는 붉은 와인, 샬롯, 파슬리로 만든 풍부하고 맛있는 소스에 구운 부드러운 생선(보통 대구 또는 도다리)이 예나스럽게 팔레이드된 보르도 지방에서 기원하는 매혹적인 프랑스 요리입니다. 이 요리는 버터의 힌트를 더해 부드럽고 호화로운 질감을 만들어냄으로써 생선의 미묘한 맛과 어울립니다. 단백질이 풍부하고 심장 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부한 푸아송 알라 보르도는 맛뿐만 아니라 영양도 높은 선택지입니다. 모든 행사에 완벽한 프랑스 요리의 여운을 느껴보기 위해 이 클래식 요리를 즐겨보세요!
