1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 309.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low carbs
칼로리 출처
About 계란후르츠
포일드 에그는 클래식 보일드 에그에 환상적인 변화를 준 맛있는 요리로, 풍부한 스파이스와 맛있는 재료의 블렌드가 특징입니다. 동남아시아 요리에서 기원한 이 요리는 달콤한 소스와 향신료가 가미된 삶은 달걀입니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부해 영양 가득한 간식으로 손색없지만, 사용된 양념에 따라 나트륨 함량이 높을 수 있습니다. 포일드 에그는 샐러드 위에 슬라이스해 먹거나, 밥공기의 한 부분으로, 또는 간단히 그대로 먹어도 맛있고 영양가 있어요!
