1 serving (30 grams) contains 120 calories, 2.1 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
600 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.5 g | 28% | |
| 포화 지방 | 4.5 g | 22% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 450 mg | 19% | |
| 총 탄수화물 | 105 g | 38% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 7.5 g | ||
| 단백질 | 10.5 g | 21% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 30 mg | 2% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 225 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포하 치우다
포하 치우다는 인도의 맛있고 바삭바삭한 간식으로, 주로 납작한 쌀과 혼합된 다양한 향신료, 땅콩, 그리고 말린 과일로 만들어집니다. 마하라쉬트라 주의 풍부한 요리 전통에서 비롯된 이 고소한 간식은 다과 시간에 인기가 많습니다. 탄수화물과 철분이 풍부하여 빠른 에너지 공급을 제공하며, 땅콩은 건강한 지방과 단백질을 제공합니다. 즐거운 맛과 만족스러운 바삭함으로, 포하 치우다는 맛있는 간식뿐만 아니라 하루 어느 시간에나 영양가 있는 선택지입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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