1 serving (10 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
750
칼로리
25
단백질
125
탄수화물
25
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
750 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 25 g | 32% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1250 mg | 54% | |
| 총 탄수화물 | 125 g | 45% | |
| 식이 섬유 | 25 g | 89% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 25 g | 50% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 250 mg | 19% | |
| 철분 | 12.5 mg | 69% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
High protein
칼로리 출처
About 포디
Podi는 볶은 렌틸콩, 향신료 및 허브로 만든 전통적인 남인도 스파이스 블렌드입니다. 맛있는 양념으로 자주 사용되며 idli, dosa 및 밥과 같은 요리에 화사한 맛을 더해줍니다. 렌틸콩에서 단백질이 풍부하며 항산화제가 풍부하여 식사를 향상시키기에 건강한 선택입니다. 칼로리가 낮지만 종종 맛을 내기 위해 첨가되는 소금때문에 적당한 섭취가 중요합니다. Podi로 요리를 더욱 풍부하게 하고 정통한 남인도 요리의 맛을 즐기세요!
