1 serving (100 grams) contains 30 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
60 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 26 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 14 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4 g | 14% | |
| 당류 | 5 g | ||
| 단백질 | 2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 540 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포블라노 페퍼
포블라노 페퍼는 온화한 맛과 깊은 풍미로 유명한 짙은 녹색의 칠리 페퍼로, 멕시코에서 유래했습니다. 칠레스 엔 노갓다나 볶은 후추와 같은 전통 요리에 자주 사용되며, 모든 식사에 매력적이고 연기 풍미를 더해줍니다. 비타민 A와 C가 풍부하며 칼로리가 낮은 포블라노 페퍼는 건강한 식단에 이상적인 선택입니다. 로스팅, 그릴링 또는 스테이크로 조리하여 고유한 온기로 샐러드, 살사 및 소스를 풍성하게 만들어줍니다. 포블라노 페퍼가 제공하는 맛과 건강상의 혜택을 즐겨보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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