1 serving (34 grams) contains 13 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
91.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 21.1 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 7.7 g | 27% | |
| 당류 | 10.6 g | ||
| 단백질 | 3.5 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 42.3 mg | 3% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 1140.8 mg | 24% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 포블라노
포블라노는 멕시코 원산지의 약간 매운 고추로, 풍부한 맛과 다양한 요리에서의 다재다능함으로 유명합니다. 전통적인 멕시코 요리에 자주 사용되며, 구운, 채워 넣은 또는 소스로 믹스하여 즐길 수 있습니다. 포블라노 고추는 맛뿐만 아니라 비타민 A와 C가 풍부하여 식사에 건강한 추가물질로 사용됩니다. 칼로리가 낮고 항산화제 성분이 풍부하여 요리를 개선시키지 않고도 식사에 도움이 됩니다. 포블라노의 매력적인 맛과 화려한 역사를 만나보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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