1 serving (85 grams) contains 110 calories, 24.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
305.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.8 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0.8 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 111.1 mg | 37% | |
| 나트륨 | 111.1 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 66.7 g | 133% | |
| 비타민 D | 555.6 mcg | 2778% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 2.8 mg | 15% | |
| 칼륨 | 972.2 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 대구찜
삶은 참치는 신선하고 고품질의 참치의 자연 풍미를 강조하는 부드럽고 촉촉한 해산물 요리입니다. 일반적으로 가볍게 조리된 물이나 육수에 생선을 부드럽게 끓여내어 만들어지며 지중해와 일본 전통 속에서 특히 여러 연안 요리에서 기원합니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 삶은 참치는 심혈관 건강을 지원하고 단백질의 저지방 공급원입니다. 따뜻하거나 차게 즐겨보세요. 생기 넘치는 샐러드나 가벼운 소스와 함께 맛있고 건강한 식사를 경험해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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