1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
396.8
칼로리
39.7
단백질
0
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 87.3 mg | 29% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 39.7 g | 79% | |
| 비타민 D | 714.3 mcg | 3571% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 587.3 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 연어
흰살 생선 삶은 요리는 섬세하고 풍미 가득한 요리로, 어떤 행사에도 완벽합니다. 고전적인 요리 전통에서 기원한 이 요리는 신선한 연어 필렛이 향신료로 양녹시킨 육수에 부드럽게 끓여지며, 종종 레몬, 허브, 흰 와인이 풍부하게 섞입니다. 촉촉한 질감과 연한 맛으로 알려진 흰살 생선 삶은 지중해 요리를 비롯한 한계 없이 인기 있습니다. 오메가-3 지방산, 고품질 단백질 및 필수 비타민이 풍부해 건강한 선택이며, 심장에 좋고 영양을 제공합니다. 즐거운 식사를 위해서는 즐거움과 영양을 모두 제공하는 즐거운 식사를 위해 삶은 야채나 가벼운 샐러드와 함께 즐기세요.
