1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.9 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 142.9 mg | 47% | |
| 나트륨 | 145.2 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 48.8 g | 97% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 흰살생선 필렛
삶은 콜락 필렛은 연한 맛과 고소한 질감으로 유명한 섬세하게 조리된 생선 요리입니다. 북태평양의 얼음이 얼어붙은 물에서 공급되며, 이 다재다능한 필렛은 건강한 지중해 요리의 주 재료로 자주 사용됩니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 심장 건강과 전반적인 웰빙에 도움을 주는 필요한 오메가-3 지방산이 함유되어 있습니다. 삶는 과정은 기본 부드러움을 강조하고 수분을 유지하면서 가볍고 만족스러운 한 끼 식사의 선택으로 제공됩니다. 싱싱한 허브, 레몬 또는 생기 넘치는 소스와 함께 즐겁고 건강한 식사 경험을 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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